Güncel değerler
Günlük sağlık

Ergonomik Masa Yüksekliği Hesaplama

Ergonomik Masa Yüksekliği Hesaplama aracında değerleri gir, sonuç sen yazdıkça anında hesaplansın.

Son güncelleme: 5 Ekim 2026Hesaplama tarayıcında yapılır

cm
Çalışma şekli
Önerilen masa yüksekliği73cm
Önerilen oturma yüksekliği (zeminden)
50 cm
Monitör üst kenarı (zeminden)
126 cm
Dirsek yüksekliği
73 cm
Gözle monitör arası mesafe
58 cm

Antropometrik oranlara dayalı yaklaşık değerlerdir: oturma yüksekliği ≈ 0,285×boy, oturmada dirsek yüksekliği = oturma + 0,13×boy, ayakta dirsek ≈ 0,63×boy. Dirsekler 90° olmalı; monitörün üst kenarı göz hizasında veya biraz altında olmalı.

Bu sonuç tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Ergonomik Masa Yüksekliği Hesaplama nasıl kullanılır?

Ergonomik Masa Yüksekliği Hesaplama ile değerleri girdiğin anda sonucu görürsün. Varsayılan değerler örnek amaçlıdır; kendi bilgilerini yazarak hesaplamayı kişiselleştirebilir, sonucu kopyalayabilir ya da adres çubuğundaki bağlantıyla paylaşabilirsin.

Antropometrik oranlara dayalı yaklaşık değerlerdir: oturma yüksekliği ≈ 0,285×boy, oturmada dirsek yüksekliği = oturma + 0,13×boy, ayakta dirsek ≈ 0,63×boy. Dirsekler 90° olmalı; monitörün üst kenarı göz hizasında veya biraz altında olmalı.