Güncel değerler
Metabolizma ve kalori

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama aracında değerleri gir, sonuç sen yazdıkça anında hesaplansın.

Son güncelleme: 5 Ekim 2026Hesaplama tarayıcında yapılır

Cinsiyet
kg
cm
%
Mifflin-St Jeor1.780kcal/gün
Harris-Benedict (revize)
1.854 kcal/gün
Katch-McArdle (yağ oranı girilirse)
— kcal/gün

Bu sonuç tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama nasıl kullanılır?

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama ile değerleri girdiğin anda sonucu görürsün. Varsayılan değerler örnek amaçlıdır; kendi bilgilerini yazarak hesaplamayı kişiselleştirebilir, sonucu kopyalayabilir ya da adres çubuğundaki bağlantıyla paylaşabilirsin.

Benzer araçlar

Sağlık ve spor · 96 araç
Günlük Kalori İhtiyacı HesaplamaMetabolizma ve kaloriKilo Verme Kalori HesaplamaMetabolizma ve kaloriHedef Kiloya Ulaşma Süresi HesaplamaMetabolizma ve kaloriAktiviteye Göre Kalori Yakma HesaplamaMetabolizma ve kaloriAdım Kalori HesaplamaMetabolizma ve kaloriKalori Açığı Kilo Kaybı HesaplamaMetabolizma ve kaloriVücut Kitle Endeksi HesaplamaVücut ölçüleriÇocuk VKİ Persentili HesaplamaVücut ölçüleri