Adım Kalori Hesaplama nasıl kullanılır?
Adım Kalori Hesaplama ile değerleri girdiğin anda sonucu görürsün. Varsayılan değerler örnek amaçlıdır; kendi bilgilerini yazarak hesaplamayı kişiselleştirebilir, sonucu kopyalayabilir ya da adres çubuğundaki bağlantıyla paylaşabilirsin.
Adım uzunluğu boyun %41,5 (erkek) / %41,3 (kadın) kabul edilir. Kalori ACSM yürüyüş denklemiyle (VO₂ = 0,1 × hız[m/dk] + 3,5) bulunur ve dinlenme enerjisini de içerir.