1RM Hesaplama nasıl kullanılır?
1RM Hesaplama ile değerleri girdiğin anda sonucu görürsün. Varsayılan değerler örnek amaçlıdır; kendi bilgilerini yazarak hesaplamayı kişiselleştirebilir, sonucu kopyalayabilir ya da adres çubuğundaki bağlantıyla paylaşabilirsin.
Birden fazla yayımlanmış formülün ortalaması alınır. 10 tekrarın üzerinde tahminler güvenilirliğini yitirir.