1 adet haşlanmış yumurta kaç kalori?
Kısa cevap
1 adet haşlanmış yumurta ≈ 77,5 kcal
1 adet haşlanmış yumurta (yaklaşık 50 g) ortalama 77,5 kalori içerir.
Hesap: 50 g × 155 / 100 = 77,5
- Protein6,3 g
- Karbonhidrat0,55 g
- Yağ5,3 g
- 100 g başına155 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 adet haşlanmış yumurta kaç kalori?77,5 kcal
- 1 kutu ton balığı (süzülmüş) kaç kalori?139,2 kcal
- 1 su bardağı süt kaç kalori?122 kcal
- 1 porsiyon somon kaç kalori?309 kcal
- 1 kase yoğurt kaç kalori?122 kcal
- 1 porsiyon pişmiş kıyma kaç kalori?250 kcal
- 1 dilim beyaz peynir kaç kalori?79,2 kcal
- 1 porsiyon tavuk göğsü kaç kalori?247,5 kcal
- 1 dilim çedar kaç kalori?80,6 kcal
Yumurta (haşlanmış) besin değerleri
Yumurta (haşlanmış) 100 gramda 155 kcal enerji, 12,6 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram yumurta (haşlanmış) kaç kalori?
155 kcal. Ayrıntılar