1 kutu ton balığı (süzülmüş) kaç kalori?
Kısa cevap
1 kutu ton balığı (süzülmüş) ≈ 139,2 kcal
1 kutu ton balığı (süzülmüş) (yaklaşık 120 g) ortalama 139,2 kalori içerir.
Hesap: 120 g × 116 / 100 = 139,2
- Protein30,6 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ0,96 g
- 100 g başına116 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 kutu ton balığı (süzülmüş) kaç kalori?139,2 kcal
- 1 porsiyon somon kaç kalori?309 kcal
- 1 adet haşlanmış yumurta kaç kalori?77,5 kcal
- 1 porsiyon pişmiş kıyma kaç kalori?250 kcal
- 1 su bardağı süt kaç kalori?122 kcal
- 1 porsiyon tavuk göğsü kaç kalori?247,5 kcal
- 1 kase yoğurt kaç kalori?122 kcal
- 1 kase haşlanmış kuru fasulye kaç kalori?215,9 kcal
- 1 dilim beyaz peynir kaç kalori?79,2 kcal
Ton balığı (konserve, sade) besin değerleri
Ton balığı (konserve, sade) 100 gramda 116 kcal enerji, 25,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram ton balığı (konserve, sade) kaç kalori?
116 kcal. Ayrıntılar