1 porsiyon tavuk göğsü kaç kalori?
Kısa cevap
1 porsiyon tavuk göğsü ≈ 247,5 kcal
1 porsiyon tavuk göğsü (yaklaşık 150 g) ortalama 247,5 kalori içerir.
Hesap: 150 g × 165 / 100 = 247,5
- Protein46,5 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ5,4 g
- 100 g başına165 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 porsiyon tavuk göğsü kaç kalori?247,5 kcal
- 1 kase haşlanmış kuru fasulye kaç kalori?215,9 kcal
- 1 porsiyon pişmiş kıyma kaç kalori?250 kcal
- 1 kase haşlanmış nohut kaç kalori?262,4 kcal
- 1 porsiyon somon kaç kalori?309 kcal
- 1 kase haşlanmış mercimek kaç kalori?232 kcal
- 1 kutu ton balığı (süzülmüş) kaç kalori?139,2 kcal
- 1 porsiyon yulaf ezmesi (40 g) kaç kalori?155,6 kcal
- 1 adet haşlanmış yumurta kaç kalori?77,5 kcal
Tavuk göğsü (pişmiş) besin değerleri
Tavuk göğsü (pişmiş) 100 gramda 165 kcal enerji, 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram tavuk göğsü (pişmiş) kaç kalori?
165 kcal. Ayrıntılar