1 orta boy salatalık kaç kalori?
Kısa cevap
1 orta boy salatalık ≈ 22,5 kcal
1 orta boy salatalık (yaklaşık 150 g) ortalama 22,5 kalori içerir.
Hesap: 150 g × 15 / 100 = 22,5
- Protein1,05 g
- Karbonhidrat5,4 g
- Yağ0,15 g
- 100 g başına15 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 orta boy salatalık kaç kalori?22,5 kcal
- 1 orta boy domates kaç kalori?21,6 kcal
- 1 orta boy havuç kaç kalori?28,7 kcal
- 1 adet hurma kaç kalori?22,56 kcal
- 1 kase çiğ ıspanak kaç kalori?6,9 kcal
- 1 avuç kuru üzüm kaç kalori?89,7 kcal
- 1 kase brokoli kaç kalori?30,6 kcal
- 1 adet avokado kaç kalori?272 kcal
- 1 orta boy soğan kaç kalori?44 kcal
Salatalık besin değerleri
Salatalık 100 gramda 15 kcal enerji, 0,7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram salatalık kaç kalori?
15 kcal. Ayrıntılar