1 avuç badem kaç kalori?
Kısa cevap
1 avuç badem ≈ 173,7 kcal
1 avuç badem (yaklaşık 30 g) ortalama 173,7 kalori içerir.
Hesap: 30 g × 579 / 100 = 173,7
- Protein6,36 g
- Karbonhidrat6,48 g
- Yağ15 g
- 100 g başına579 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 avuç badem kaç kalori?173,7 kcal
- 1 avuç ceviz kaç kalori?196,2 kcal
- 1 avuç fındık kaç kalori?188,4 kcal
- 10 adet siyah zeytin kaç kalori?40,25 kcal
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç kalori?94,08 kcal
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı kaç kalori?114,92 kcal
- 1 yemek kaşığı bal kaç kalori?60,8 kcal
- 1 yemek kaşığı tereyağı kaç kalori?100,38 kcal
- 1 çay kaşığı şeker kaç kalori?19,35 kcal
Badem besin değerleri
Badem 100 gramda 579 kcal enerji, 21,2 g protein, 21,6 g karbonhidrat ve 49,9 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram badem kaç kalori?
579 kcal. Ayrıntılar