1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç kalori?
Kısa cevap
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ≈ 94,08 kcal
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (yaklaşık 16 g) ortalama 94,08 kalori içerir.
Hesap: 16 g × 588 / 100 = 94,08
- Protein4 g
- Karbonhidrat3,2 g
- Yağ8 g
- 100 g başına588 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç kalori?94,08 kcal
- 1 avuç fındık kaç kalori?188,4 kcal
- 1 yemek kaşığı bal kaç kalori?60,8 kcal
- 1 avuç badem kaç kalori?173,7 kcal
- 1 çay kaşığı şeker kaç kalori?19,35 kcal
- 1 avuç ceviz kaç kalori?196,2 kcal
- 1 tablet sütlü çikolata (80 g) kaç kalori?428 kcal
- 10 adet siyah zeytin kaç kalori?40,25 kcal
- 1 kare bitter çikolata kaç kalori?59,8 kcal
Fıstık ezmesi besin değerleri
Fıstık ezmesi 100 gramda 588 kcal enerji, 25 g protein, 20 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram fıstık ezmesi kaç kalori?
588 kcal. Ayrıntılar