1 avuç fındık kaç kalori?
Kısa cevap
1 avuç fındık ≈ 188,4 kcal
1 avuç fındık (yaklaşık 30 g) ortalama 188,4 kalori içerir.
Hesap: 30 g × 628 / 100 = 188,4
- Protein4,5 g
- Karbonhidrat5,01 g
- Yağ18,2 g
- 100 g başına628 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 avuç fındık kaç kalori?188,4 kcal
- 1 avuç badem kaç kalori?173,7 kcal
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç kalori?94,08 kcal
- 1 avuç ceviz kaç kalori?196,2 kcal
- 1 yemek kaşığı bal kaç kalori?60,8 kcal
- 10 adet siyah zeytin kaç kalori?40,25 kcal
- 1 çay kaşığı şeker kaç kalori?19,35 kcal
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı kaç kalori?114,92 kcal
- 1 tablet sütlü çikolata (80 g) kaç kalori?428 kcal
Fındık besin değerleri
Fındık 100 gramda 628 kcal enerji, 15 g protein, 16,7 g karbonhidrat ve 60,8 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram fındık kaç kalori?
628 kcal. Ayrıntılar