1 porsiyon bulgur pilavı kaç kalori?
Kısa cevap
1 porsiyon bulgur pilavı ≈ 124,5 kcal
1 porsiyon bulgur pilavı (yaklaşık 150 g) ortalama 124,5 kalori içerir.
Hesap: 150 g × 83 / 100 = 124,5
- Protein4,65 g
- Karbonhidrat27,9 g
- Yağ0,3 g
- 100 g başına83 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 porsiyon bulgur pilavı kaç kalori?124,5 kcal
- 1 porsiyon makarna kaç kalori?316 kcal
- 1 dilim beyaz ekmek kaç kalori?79,5 kcal
- 1 porsiyon pirinç pilavı kaç kalori?195 kcal
- 1 dilim tam buğday ekmeği kaç kalori?74,1 kcal
- 1 orta boy haşlanmış patates kaç kalori?130,5 kcal
- 1 porsiyon yulaf ezmesi (40 g) kaç kalori?155,6 kcal
- 1 kase mantar kaç kalori?15,4 kcal
- 1 kase haşlanmış mercimek kaç kalori?232 kcal
Bulgur (pişmiş) besin değerleri
Bulgur (pişmiş) 100 gramda 83 kcal enerji, 3,1 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram bulgur (pişmiş) kaç kalori?
83 kcal. Ayrıntılar