100 gram bulgur (pişmiş) kaç kalori?
Kısa cevap
100 g bulgur (pişmiş) = 83 kcal
100 gram bulgur (pişmiş) ortalama 83 kalori içerir. 1 porsiyon bulgur pilavı yaklaşık 150 gram gelir ve 124,5 kaloridir.
- Protein3,1 g
- Karbonhidrat18,6 g
- Yağ0,2 g
- 100 g başına83 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 porsiyon bulgur pilavı kaç kalori?124,5 kcal
- 1 porsiyon makarna kaç kalori?316 kcal
- 1 dilim beyaz ekmek kaç kalori?79,5 kcal
- 1 porsiyon pirinç pilavı kaç kalori?195 kcal
- 1 dilim tam buğday ekmeği kaç kalori?74,1 kcal
- 1 orta boy haşlanmış patates kaç kalori?130,5 kcal
- 1 porsiyon yulaf ezmesi (40 g) kaç kalori?155,6 kcal
- 1 kase mantar kaç kalori?15,4 kcal
- 1 kase haşlanmış mercimek kaç kalori?232 kcal
Bulgur (pişmiş) besin değerleri
Bulgur (pişmiş) 100 gramda 83 kcal enerji, 3,1 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
1 porsiyon bulgur pilavı kaç kalori?
124,5 kcal. Ayrıntılar