1 dilim beyaz ekmek kaç kalori?
Kısa cevap
1 dilim beyaz ekmek ≈ 79,5 kcal
1 dilim beyaz ekmek (yaklaşık 30 g) ortalama 79,5 kalori içerir.
Hesap: 30 g × 265 / 100 = 79,5
- Protein2,7 g
- Karbonhidrat14,7 g
- Yağ0,96 g
- 100 g başına265 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 dilim beyaz ekmek kaç kalori?79,5 kcal
- 1 porsiyon bulgur pilavı kaç kalori?124,5 kcal
- 1 dilim tam buğday ekmeği kaç kalori?74,1 kcal
- 1 porsiyon makarna kaç kalori?316 kcal
- 1 porsiyon yulaf ezmesi (40 g) kaç kalori?155,6 kcal
- 1 porsiyon pirinç pilavı kaç kalori?195 kcal
- 1 kase haşlanmış mercimek kaç kalori?232 kcal
- 1 orta boy haşlanmış patates kaç kalori?130,5 kcal
- 1 kase haşlanmış nohut kaç kalori?262,4 kcal
Beyaz ekmek besin değerleri
Beyaz ekmek 100 gramda 265 kcal enerji, 9 g protein, 49 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram beyaz ekmek kaç kalori?
265 kcal. Ayrıntılar