1 orta boy haşlanmış patates kaç kalori?
Kısa cevap
1 orta boy haşlanmış patates ≈ 130,5 kcal
1 orta boy haşlanmış patates (yaklaşık 150 g) ortalama 130,5 kalori içerir.
Hesap: 150 g × 87 / 100 = 130,5
- Protein2,85 g
- Karbonhidrat30,2 g
- Yağ0,15 g
- 100 g başına87 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 orta boy haşlanmış patates kaç kalori?130,5 kcal
- 1 kase mantar kaç kalori?15,4 kcal
- 1 porsiyon pirinç pilavı kaç kalori?195 kcal
- 1 orta boy patlıcan kaç kalori?62,5 kcal
- 1 porsiyon makarna kaç kalori?316 kcal
- 1 orta boy kabak kaç kalori?34 kcal
- 1 porsiyon bulgur pilavı kaç kalori?124,5 kcal
- 1 kase marul kaç kalori?7,5 kcal
- 1 dilim beyaz ekmek kaç kalori?79,5 kcal
Patates (haşlanmış) besin değerleri
Patates (haşlanmış) 100 gramda 87 kcal enerji, 1,9 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram patates (haşlanmış) kaç kalori?
87 kcal. Ayrıntılar