1 orta boy kabak kaç kalori?
Kısa cevap
1 orta boy kabak ≈ 34 kcal
1 orta boy kabak (yaklaşık 200 g) ortalama 34 kalori içerir.
Hesap: 200 g × 17 / 100 = 34
- Protein2,4 g
- Karbonhidrat6,2 g
- Yağ0,6 g
- 100 g başına17 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 orta boy kabak kaç kalori?34 kcal
- 1 kase marul kaç kalori?7,5 kcal
- 1 orta boy patlıcan kaç kalori?62,5 kcal
- 1 orta boy soğan kaç kalori?44 kcal
- 1 kase mantar kaç kalori?15,4 kcal
- 1 kase brokoli kaç kalori?30,6 kcal
- 1 orta boy haşlanmış patates kaç kalori?130,5 kcal
- 1 kase çiğ ıspanak kaç kalori?6,9 kcal
- 1 porsiyon pirinç pilavı kaç kalori?195 kcal
Kabak besin değerleri
Kabak 100 gramda 17 kcal enerji, 1,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram kabak kaç kalori?
17 kcal. Ayrıntılar