1 orta boy elma kaç kalori?
Kısa cevap
1 orta boy elma ≈ 78 kcal
1 orta boy elma (yaklaşık 150 g) ortalama 78 kalori içerir.
Hesap: 150 g × 52 / 100 = 78
- Protein0,45 g
- Karbonhidrat20,7 g
- Yağ0,3 g
- 100 g başına52 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 orta boy elma kaç kalori?78 kcal
- 1 orta boy muz kaç kalori?106,8 kcal
- 1 orta boy portakal kaç kalori?75,2 kcal
- 1 kase üzüm kaç kalori?103,5 kcal
- 1 kase çilek kaç kalori?48 kcal
- 1 dilim karpuz kaç kalori?90 kcal
- 1 adet avokado kaç kalori?272 kcal
- 1 avuç kuru üzüm kaç kalori?89,7 kcal
- 1 adet hurma kaç kalori?22,56 kcal
Elma besin değerleri
Elma 100 gramda 52 kcal enerji, 0,3 g protein, 13,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram elma kaç kalori?
52 kcal. Ayrıntılar