1 adet hurma kaç kalori?
Kısa cevap
1 adet hurma ≈ 22,56 kcal
1 adet hurma (yaklaşık 8 g) ortalama 22,56 kalori içerir.
Hesap: 8 g × 282 / 100 = 22,56
- Protein0,2 g
- Karbonhidrat6 g
- Yağ0,032 g
- 100 g başına282 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 adet hurma kaç kalori?22,56 kcal
- 1 avuç kuru üzüm kaç kalori?89,7 kcal
- 1 orta boy domates kaç kalori?21,6 kcal
- 1 adet avokado kaç kalori?272 kcal
- 1 orta boy salatalık kaç kalori?22,5 kcal
- 1 dilim karpuz kaç kalori?90 kcal
- 1 orta boy havuç kaç kalori?28,7 kcal
- 1 kase çilek kaç kalori?48 kcal
- 1 kase çiğ ıspanak kaç kalori?6,9 kcal
Hurma besin değerleri
Hurma 100 gramda 282 kcal enerji, 2,5 g protein, 75 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram hurma kaç kalori?
282 kcal. Ayrıntılar