100 gram hurma kaç kalori?
Kısa cevap
100 g hurma = 282 kcal
100 gram hurma ortalama 282 kalori içerir. 1 adet hurma yaklaşık 8 gram gelir ve 22,56 kaloridir.
- Protein2,5 g
- Karbonhidrat75 g
- Yağ0,4 g
- 100 g başına282 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 adet hurma kaç kalori?22,56 kcal
- 1 avuç kuru üzüm kaç kalori?89,7 kcal
- 1 orta boy domates kaç kalori?21,6 kcal
- 1 adet avokado kaç kalori?272 kcal
- 1 orta boy salatalık kaç kalori?22,5 kcal
- 1 dilim karpuz kaç kalori?90 kcal
- 1 orta boy havuç kaç kalori?28,7 kcal
- 1 kase çilek kaç kalori?48 kcal
- 1 kase çiğ ıspanak kaç kalori?6,9 kcal
Hurma besin değerleri
Hurma 100 gramda 282 kcal enerji, 2,5 g protein, 75 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
1 adet hurma kaç kalori?
22,56 kcal. Ayrıntılar