1 kase çilek kaç kalori?
Kısa cevap
1 kase çilek ≈ 48 kcal
1 kase çilek (yaklaşık 150 g) ortalama 48 kalori içerir.
Hesap: 150 g × 32 / 100 = 48
- Protein1,05 g
- Karbonhidrat11,6 g
- Yağ0,45 g
- 100 g başına32 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 kase çilek kaç kalori?48 kcal
- 1 kase üzüm kaç kalori?103,5 kcal
- 1 dilim karpuz kaç kalori?90 kcal
- 1 orta boy portakal kaç kalori?75,2 kcal
- 1 adet avokado kaç kalori?272 kcal
- 1 orta boy muz kaç kalori?106,8 kcal
- 1 avuç kuru üzüm kaç kalori?89,7 kcal
- 1 orta boy elma kaç kalori?78 kcal
- 1 adet hurma kaç kalori?22,56 kcal
Çilek besin değerleri
Çilek 100 gramda 32 kcal enerji, 0,7 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram çilek kaç kalori?
32 kcal. Ayrıntılar