1 orta boy portakal kaç kalori?
Kısa cevap
1 orta boy portakal ≈ 75,2 kcal
1 orta boy portakal (yaklaşık 160 g) ortalama 75,2 kalori içerir.
Hesap: 160 g × 47 / 100 = 75,2
- Protein1,44 g
- Karbonhidrat18,9 g
- Yağ0,16 g
- 100 g başına47 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 orta boy portakal kaç kalori?75,2 kcal
- 1 orta boy muz kaç kalori?106,8 kcal
- 1 kase üzüm kaç kalori?103,5 kcal
- 1 orta boy elma kaç kalori?78 kcal
- 1 kase çilek kaç kalori?48 kcal
- 1 dilim karpuz kaç kalori?90 kcal
- 1 adet avokado kaç kalori?272 kcal
- 1 avuç kuru üzüm kaç kalori?89,7 kcal
- 1 adet hurma kaç kalori?22,56 kcal
Portakal besin değerleri
Portakal 100 gramda 47 kcal enerji, 0,9 g protein, 11,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
100 gram portakal kaç kalori?
47 kcal. Ayrıntılar