100 gram makarna (pişmiş) kaç kalori?
Kısa cevap
100 g makarna (pişmiş) = 158 kcal
100 gram makarna (pişmiş) ortalama 158 kalori içerir. 1 porsiyon makarna yaklaşık 200 gram gelir ve 316 kaloridir.
- Protein5,8 g
- Karbonhidrat30,9 g
- Yağ0,9 g
- 100 g başına158 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 porsiyon makarna kaç kalori?316 kcal
- 1 porsiyon pirinç pilavı kaç kalori?195 kcal
- 1 porsiyon bulgur pilavı kaç kalori?124,5 kcal
- 1 orta boy haşlanmış patates kaç kalori?130,5 kcal
- 1 dilim beyaz ekmek kaç kalori?79,5 kcal
- 1 kase mantar kaç kalori?15,4 kcal
- 1 dilim tam buğday ekmeği kaç kalori?74,1 kcal
- 1 orta boy patlıcan kaç kalori?62,5 kcal
- 1 porsiyon yulaf ezmesi (40 g) kaç kalori?155,6 kcal
Makarna (pişmiş) besin değerleri
Makarna (pişmiş) 100 gramda 158 kcal enerji, 5,8 g protein, 30,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
1 porsiyon makarna kaç kalori?
316 kcal. Ayrıntılar