100 gram somon (pişmiş) kaç kalori?
Kısa cevap
100 g somon (pişmiş) = 206 kcal
100 gram somon (pişmiş) ortalama 206 kalori içerir. 1 porsiyon somon yaklaşık 150 gram gelir ve 309 kaloridir.
- Protein22,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ12,4 g
- 100 g başına206 kcal
Diğer besinler
Her biri kendi sayfasına gider.
- 1 porsiyon somon kaç kalori?309 kcal
- 1 porsiyon pişmiş kıyma kaç kalori?250 kcal
- 1 kutu ton balığı (süzülmüş) kaç kalori?139,2 kcal
- 1 porsiyon tavuk göğsü kaç kalori?247,5 kcal
- 1 adet haşlanmış yumurta kaç kalori?77,5 kcal
- 1 kase haşlanmış kuru fasulye kaç kalori?215,9 kcal
- 1 su bardağı süt kaç kalori?122 kcal
- 1 kase haşlanmış nohut kaç kalori?262,4 kcal
- 1 kase yoğurt kaç kalori?122 kcal
Somon (pişmiş) besin değerleri
Somon (pişmiş) 100 gramda 206 kcal enerji, 22,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ içerir. Değerler ortalamadır; çeşit, olgunluk ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Günlük enerji ihtiyacın yaş, cinsiyet, kilo ve hareket düzeyine göre değişir; kendi ihtiyacını günlük kalori aracıyla hesaplayabilirsin.
Sık sorulanlar
1 porsiyon somon kaç kalori?
309 kcal. Ayrıntılar