Ovülasyon
Kısa tanım
Olgunlaşan yumurta hücresinin yumurtalıktan serbest bırakılmasıdır; düzenli döngülerde genellikle bir sonraki adet kanamasından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir.
Diğer adları: Yumurtlama
Her adet döngüsünde yumurtalıktaki foliküllerden biri olgunlaşır ve içindeki yumurta hücresi serbest bırakılır. Bu olaya ovülasyon (yumurtlama) denir. Serbest kalan yumurta yaklaşık 12-24 saat döllenebilir durumdadır; spermlerin vücutta birkaç gün canlı kalabilmesi nedeniyle gebe kalma olasılığının en yüksek olduğu dönem, yumurtlamadan önceki birkaç günü de kapsayan yaklaşık 6 günlük bir penceredir.
Takvimle tahmin
Döngünün ikinci yarısı (luteal faz) çoğu kadında yaklaşık 14 gün sürer ve daha sabittir. Bu nedenle yumurtlama günü genellikle şöyle tahmin edilir: yumurtlama ≈ son adetin ilk günü + (döngü uzunluğu − 14).
Örnek: Döngüsü 30 gün olan ve son adeti 1 Mart'ta başlayan birinde yumurtlama yaklaşık 30 − 14 = 16. günde, yani 16-17 Mart civarında beklenir; doğurganlık penceresi kabaca 11-17 Mart arasıdır. 26 günlük bir döngüde ise yumurtlama 12. gün civarındadır. Tahmini yumurtlama dönemi hesaplamasıyla, sonraki adet tarihlerini adet takvimi hesabıyla görebilirsin.
Takvim yönteminin sınırları
- Döngü uzunluğu stres, hastalık, seyahat ve yaşa bağlı olarak aydan aya değişebilir.
- Düzensiz döngülerde takvim tahmini güvenilir değildir.
- Bazal vücut sıcaklığı takibi, servikal mukus gözlemi ve LH testleri tahmini destekler.
Gebelik oluştuğunda gebelik haftası son adetin ilk gününden sayılır; bu yüzden yumurtlama genellikle gebeliğin 2. haftasına denk gelir. Takvimi gebelik haftası hesaplamasında görebilirsin. Takvim yöntemi doğum kontrolü için güvenilir değildir; kişisel sorular için bir hekime danışmalısın.